Đau bàn chân kéo dài có thể là bệnh gì? Phương pháp chẩn đoán và điều trị

Đau bàn chân là tình trng rt phbiến, do nhiu nguyên nhân gây ra và thường nh hưởng đến khnăng đi li ca người bnh.

Hoạt động như một bộ giảm xóc, đôi chân là nơi chịu nhiều áp lực nhất cơ thể, đặc biệt là những lúc chúng ta đi đứng, chạy nhảy hay leo trèo. Do đó, không quá khó hiểu vì sao bàn chân của chúng ta rất dễ bị chấn thương. Nếu một ngày bạn thức dậy và đột nhiên cảm thấy bàn chân bị sưng đau thì rất có thể bạn đã mắc phải một bệnh nào đó liên quan đến bàn chân. Hãy tham khảo bài viết bên dưới và tìm ra đau bàn chân là bệnh gì để giải đáp được thắc mắc của chính mình nhé.

I. Vì sao bàn chân dễ bị đau?

Bàn chân là một trong những bộ phận phức tạp nhất của cơ thể, do 26 chiếc xương kết nối tạo thành. Các chiếc xương này có thể dính lại và hoạt động trơn tru nhờ vào nhiều bộ phận khác trong bàn chân như khớp, cơ, gân và dây chằng. Bất cứ khi nào cơ thể hoạt động, các bộ phận bên trong bàn chân có thể bị viêm hoặc bị chèn ép quá mức dẫn đến chấn thương, gây hạn chế vận động và di chuyển.

Theo nghiên cứu của Đại học Podiatry, một người sẽ đi bộ khoảng 150.000 dặm trong đời, con số này gần tương đương với việc đi bộ vòng quanh thế giới sáu lần. Điều đó cho thấy, số lần chúng ta có khả năng gặp chấn thương ở chân sẽ nhiều chứ không phải ít.

II. Các loại đau bàn chân thường gặp

Đau nhức bàn chân có thể xuất hiện ở nhiều vùng khác nhau trên bàn chân. Sau đây là một số loại đau bàn chân thường gặp:

  • Sưng và viêm lòng bàn chân
  • Sưng và viêm vòm bàn chân
  • Biến dạng ngón chân

III. Nguyên nhân gây đau bàn chân thường gặp 

Biến dạng ngón chân cái (bunion)

Đây là tình trạng bất thường của bàn chân do mang giày chật gây ra. Khi đi giày không vừa chân sẽ gây áp lực lên khớp metatarsophalangeal (MTP), đây là nơi xương bàn chân gặp xương ngón chân cái. Trong thời gian dài, một vết sưng tấy có thể xuất hiện và phát triển trên khớp ngón chân cái. Ngoài ra, Bunion còn có thể gây ra các triệu chứng sau:

  • Đau trên hoặc xung quanh ngón chân cái
  • Xuất hiện vết chai trên xương dưới ngón chân cái
  • Khó cử động ngón chân cái
  • Đau ở ngón chân cái khi đi bộ

đau bàn chân kéo dài

Viêm cân gan chân

Cân gan chân là một dây chằng có nhiệm vụ nâng đỡ vòm bàn chân, nằm ở lòng bàn chân. Khi bị viêm, tình trạng này có thể khiến người bệnh bị đau ở dưới gót chân. Các cơn đau thường dữ dội hơn khi hoạt động hoặc khi vừa thức dậy.

Cho đến hiện tại, vẫn chưa có nguyên nhân chính xác gây ra tình trạng đau gót chân này, nhưng một số yếu tố nguy cơ sau có thể làm gia tăng cơn đau, bao gồm:

  • Béo phì
  • Cơ bắp chân bị căng
  • Tham gia các hoạt động sử dụng gót chân nhiều như chạy

Các vết phồng rộp

Các vết phồng rộp là những túi chứa đầy chất lỏng nổi lên và có thể tự lành mà không cần làm gì cả. Những túi phồng thường xuất hiện sau khi đi bộ hoặc chạy trong thời gian dài, đặc biệt nếu bàn chân ra nhiều mồ hôi hoặc khi đi giày không vừa chân.

Gai gót chân

Đây là hiện tượng xương phát triển trên xương gót chân. Một dải mô liên kết nằm ở dưới lòng bàn chân sẽ giúp giảm xóc cho cơ thể trong quá trình hoạt động. Tuy nhiên, khi ai đó bị viêm khớp, béo phì hoặc đi giày quá mòn, có thể gây căng thẳng và viêm mô kéo dài trên xương. Trong thời gian dài, cơ thể hình thành thêm xương để đáp ứng với sự căng thẳng này và dẫn đến các gai gót chân.

Đối với nhiều người, hiện tượng này không gây ra bất kỳ triệu chứng nào nhưng với những người khác thì có thể gây đau đớn và viêm. Vì vậy, nhiều bác sĩ nhận định, gai gót chân là tình trạng khó phát hiện và cần phải có hình ảnh y tế để chẩn đoán.

U thần kinh Morton

Đây là sự tích tụ của mô lành tính trong các dây thần kinh chạy giữa các xương dài của bàn chân, do hai xương cọ xát với nhau và chèn ép dây thần kinh giữa chúng. Thông thường, u thần kinh sẽ phát triển giữa các xương dẫn đến ngón chân thứ ba và thứ tư.

U thần kinh đệm có thể gây sưng và đau. Nếu các cơn đau trở nên nghiêm trọng thì có thể gây ngứa ran, tê và rát ở các ngón chân.

bàn chân bị sưng đau

IV. Đau bàn chân ảnh hưởng thế nào đến cơ thể?

Đôi chân đóng nhiều vai trò trong các hoạt động hằng ngày của cơ thể, do đó, nếu tình trạng đau bàn chân kéo dài, có thể sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh, cụ thể như:

  • Nếu bị đau bàn chân trái hoặc đau bàn chân phải, cơ thể sẽ có xu hướng nghiêng về bên không bị đau để tránh làm chấn thương nghiêm trọng. Tuy nhiên, điều này lại vô tình khiến cột sống có khả năng bị lệch do thay đổi dáng đứng hoặc đi lại. Kết quả của tình trạng này là người bệnh có thể bị đau thêm vùng lưng, nhất là vùng thắt lưng.
  • Đau nhức bàn chân có thể gây mất thăng bằng khi hoạt động, dẫn đến người bệnh có khả năng bị trượt té hoặc vấp ngã và dẫn đến gia tăng chấn thương.
  • Đau một bộ phận của bàn chân có thể kéo theo tình trạng viêm hoặc sưng ở những bộ khác trên bàn chân.

V. Cách giảm đau bàn chân tại nhà

Một số cách khác nhau dưới đây có thể giúp giảm bớt cơn đau do đau nhức bàn chân, bao gồm:

  • Chườm đá: các túi chườm đá có thể giúp giảm đau chân, đặc biệt là ở những người bị đau khớp bàn chân do chấn thương, nhiễm trùng, viêm khớp, viêm bao hoạt dịch hoặc bệnh gút.
  • Sdng thuc: Aspirin và ibuprofen đều là thuốc chống viêm không steroid ( NSAID ), giúp giảm đau, giảm viêm, hỗ trợ giảm sưng và mỏi chân.
  • Mang nhng đôi giày khác nhau: Hãy chuyển sang giày đế thấp, thoải mái để giúp giảm đau vòm và sưng bàn chân, đặc biệt là khi mang thai. Đối với những người bị viêm cân gan chân, hãy thử đi giày rộng với đế dày và có đệm.
  • Đưa chân lên: Ngồi gác chân lên ghế hoặc sử dụng đồ kê chân là cách đơn giản để giảm đau, mỏi hoặc sưng bàn chân.

Đau bàn chân là tình trạng phổ biến, tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa với các mẹo như chọn giày thoải mái, duy trì cân nặng hợp lý hay vệ sinh chân sạch sẽ. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tham khảo sử dụng thuốc bổ sung glucosamine sulfate tinh thể, để giúp tăng cường dịch khớp và cung cấp dinh dưỡng cho sụn khớp, từ đó giúp các khớp xương hoạt động được trơn tru hơn.

Ngun tham kho:

What You Need to Know About Foot Pain

https://www.healthline.com/health/foot-pain

Foot Pain and Problems

https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/foot-pain-and-problems

Remedies for sore feet

https://www.medicalnewstoday.com/articles/sore-feet-remedies

12 Causes and home remedies for toe cramps

https://www.medicalnewstoday.com/articles/319190#stone_bruise

Common Causes of Foot Pain

https://www.verywellhealth.com/common-causes-of-foot-pain-2696405#citation-1

0/5 (0 Reviews)

Các bài liên quan

Thoát vị đĩa đệm là gì, thường gặp ở vị trí nào?

Thoát vị đĩa đệm là gì, thường gặp ở vị trí nào?

Thoát vị đĩa đệm là gì? Đây là một tình trạng phổ biến, dẫn đến đau cổ, lưng hoặc chân, do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Trong bài viết bên dưới, hãy cùng tìm hiểu những thông tin hữu ích về căn bệnh này, cũng như cách điều trị và phòng ngừa bệnh. I. […]
Mổ thoát vị đĩa đệm nên hay không nên?

Mổ thoát vị đĩa đệm nên hay không nên?

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng xảy ra khi nhân nhầy đĩa đệm thoát ra khỏi vị trí bình thường và gây chèn ép vào ống sống hoặc các rễ thần kinh. Tình trạng này có thể được điều trị bằng nhiều phương pháp khác nhau, trong đó có mổ thoát vị đĩa đệm. […]