Đau cột sống thắt lưng nguyên nhân do đâu? Cách điều trị như thế nào?

Đau cột sống thắt lưng tưởng chừng chỉ là trục trặc sức khỏe ở tuổi xế chiều nhưng lớp trẻ ngày nay gặp phải khá thường xuyên. Tình trạng này bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên nhiều phiền toái làm giảm chất lượng cuộc sống.

Vậy đau cột sống thắt lưng là gì? Nguyên nhân nào dẫn đến vấn đề này? Những triệu chứng nào mà người bệnh cần lưu ý và quan trọng hơn là có biện pháp nào để giải quyết cơn đau triệt để hay không? Hãy cùng tham khảo bài viết sau để có lời giải đáp thỏa đáng cho những thắc mắc vừa rồi nhé.

Giải mã đau cột sống thắt lưng là gì

Đau cột sống thắt lưng là thuật ngữ mô tả tình trạng đau ở vùng thắt lưng với cường độ khác nhau tùy vào loại nguyên nhân gây ra vấn đề.

Cơn đau lưng thường được phân thành ba loại chính là cấp, bán cấp và mãn tính. Theo đó, các đợt đau cấp tính thường kéo dài khoảng vài ngày cho đến 4 tuần; trong khi cơn đau bán cấp là từ 4 – 12 tuần và mãn tính sẽ có thể kéo dài lâu hơn.

Thống kê từ Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ cho biết, có khoảng 20% ca bệnh cấp tính sẽ chuyển sang mãn tính. Tin tốt rằng dù đau cột sống thắt lưng gây ra nhiều bất tiện cho người bệnh, nhưng đây hiếm khi là một vấn đề y tế khẩn cấp.

Triệu chứng này thường sẽ tự khỏi khi nghỉ ngơi mà không cần phải can thiệp điều trị trừ phi bạn đang gặp một bệnh lý nghiêm trọng (sẽ nói rõ hơn ở phần sau).

Truy tìm nguyên nhân gây đau cột sống thắt lưng

Triệu chứng đau cột sống ở vùng thắt lưng có thể xuất hiện bởi nhiều lý do khác nhau, nhưng phổ biến nhất đó là:

1.  Nguyên nhân cơ học

• Những chấn thương gặp phải trong lao động, sinh hoạt, chơi thể thao hoặc khi tham gia giao thông đều tác động đến vùng cột sống thắt lưng gây nên biểu hiện đau nhức, khó chịu · Dân văn phòng thường hay ngồi với tư thế khom lưng, vắt chéo chân vì cảm thấy thoải mái nhưng đây đều là những tư thế khiến cho phần dây chằng, cơ gân tại cột sống bị co rút, các đĩa đệm vùng thắt lưng cấn lên phía trước dẫn đến đau lưng
• Việc mang vác vật nặng sai cách thường xuyên (ngay cả với một thứ không quá nặng) sẽ khiến cột sống phải gánh chịu áp lực, từ đó làm thay đổi cấu trúc cột sống và gây đau cột sống thắt lưng khi vận động
• Do tính chất một số công việc như văn phòng hoặc tài xế đường dài phải ngồi liên tục, ít vận động khiến tuần hoàn máu không tốt. Chưa kể, phần đĩa đệm, dây chằng bị chèn ép làm các cơ vùng thắt lưng bị co cứng tạo cảm giác đau tại đây

2.  Nguyên nhân thuộc về bệnh lý

Nếu hỏi: “Đau cột sống thắt lưng có phải dấu hiệu cảnh báo bệnh hay không?” thì câu trả lời là “Có” bạn nhé. Triệu chứng này thường bắt nguồn từ những bệnh lý sau đây:

• Thoát vị đĩa đệm: là tình trạng mà phần nhân nhầy đĩa đệm cột sống nằm chệch ra khỏi vị trí bình thường rồi chèn ép vào ống sống hay các rễ thần kinh gây triệu chứng đau nhức, tê bì. Tỷ lệ mắc bệnh này ở nam giới cao hơn nữ, đặc biệt là những đối tượng lao động chân tay · Hẹp ống sống: hiểu đơn giản là khoảng trống bên trong cột sống bị thu hẹp vô tình gây áp lực lên tủy sống và/hoặc các rễ thần kinh. Bệnh có thể xảy ra ở cả cột sống cổ và cột sống thắt lưng (nhưng hẹp ống sống thắt lưng thường hay gặp hơn) gây tê, mỏi, đau nhức tại những vị trí này
• Đau thần kinh tọa: đây cũng là một trong những nguyên nhân gây đau cột sống thắt lưng phổ biến. Đau thần kinh tọa thường xuất hiện do ảnh hưởng của thoát vị đĩa đệm hoặc hẹp ống sống. Triệu chứng điển hình mà bệnh nhân hay gặp phải đó là cơn đau thắt lưng lan rộng xuống cẳng chân, ngón chân
• Thoái hóa cột sống: là một bệnh mãn tính khi đĩa đệm và khớp bị thoái hóa, xương phát triển trên đốt của cột sống. Điều này khiến cho người bệnh cảm thấy đau nhức đến mức không thể vận động. Tình trạng này xảy ra phổ biến nhất tại vị trí thắt lưng nhưng vẫn có khả năng xuất hiện tại bất kỳ vị trí nào khác dọc theo cột sống.

Những triệu chứng đau cột sống thắt lưng mà bạn cần chú ý

Đau cột sống thắt lưng có thể đi kèm với nhiều biểu hiện khác. Thông thường, cơn đau sẽ xuất hiện đột ngột với mức độ vừa phải rồi nặng dần theo thời gian.

Tùy vào nguyên nhân gây đau được chẩn đoán mà người bệnh sẽ có những triệu chứng không giống nhau chẳng hạn như:

• Cơn đau nhói xuất hiện đột ngột hoặc lan từ vùng thắt lưng xuống mông, đùi, cẳng chân, bàn chân đôi khi có hoặc không kèm theo cảm giác ngứa ran. Đây đều là những biểu hiện khi người bệnh bị thoát vị đĩa đệm
• Người bị đau lưng do giãn dây chằng cột sống thắt lưng còn có tình trạng co cứng cơ quanh cột sống hoặc tại các khớp vùng xương chậu và hông
• Riêng trường hợp đau cột sống thắt lưng do thoái hóa khớp người bệnh sẽ thấy đau nặng hơn khi ngồi hoặc đứng lâu.

Dù là nguyên nhân gì đi chăng nữa thì cơn đau thắt lưng cũng làm cho bệnh nhân gặp khó khăn khi đi đứng, chuyển đổi tư thế. Bên cạnh những nguyên nhân vừa trình bày thì người đau cột sống thắt lưng còn có các biểu hiện toàn thân khác như sốt cao, sụt cân không rõ nguyên nhân, nhiễm khuẩn… Nếu gặp phải những biểu hiện này, bạn nên nhanh chóng đến cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra.

Chữa đau cột sống thắt lưng như thế nào?

Với trường hợp đau thắt lưng cấp tính hoặc bán cấp, người bệnh có thể nghỉ ngơi kèm áp dụng một số biện pháp giảm đau tại nhà như xoa bóp, chườm ấm hoặc chườm lạnh. Riêng với đau cột sống mãn tính người bệnh cần được thăm khám nhằm xác định chính xác nguồn gốc của cơn đau để có phương án chữa trị thích hợp.

Cách chữa đau cột sống thắt lưng thông thường sẽ bắt đầu từ những phương pháp điều trị đơn giản như sử dụng thuốc (thuốc giảm đau, giãn cơ, corticoid…) cho đến những biện pháp tích cực chẳng hạn vật lý trị liệu, châm cứu hay cao hơn nữa là phẫu thuật.

Ngoài việc tập trung điều trị, người bệnh cũng nên quan tâm đến các biện pháp phòng ngừa đau cột sống thắt lưng như duy trì cân nặng ổn định, thiết lập chế độ tập luyện thể thao và ăn uống hợp lý… Bên cạnh đó, bạn cũng nên quan tâm đến việc bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết, chẳng hạn Glucosamine sulfate tăng cường sức khỏe sụn khớp nhé.

Bạn nên thăm khám chuyên gia để được tư vấn cụ thể nếu có các vấn đề liên quan đau cột sống thắt lưng nhé!

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh